Niskovitamin D3znači da Vam nedostaje vitamin D3. Može promovirati apsorpciju kalcija, a suplementacija kalcija bez samog VD3 gotovo da nema efekta. Nedostatak vitamina D3 može dovesti do simptoma kao što je osteoporoza. Dakle, koji su razlozi za nedostatak?
1. Nedovoljno izlaganje suncu
Ljudsko tijelo može sam sintetizirati vitamin D3, jer u koži postoji poseban kolesterol koji može sintetizirati vitamin D3 nakon izlaganja UV zračenju. Premalo vremena za aktivnosti na otvorenom, nesposobnost da u potpunosti primi sunčevu svjetlost,vitamin D3lako ga nedostaje, zbog čega su i djeca sklona rahitisu.
2. Nedovoljan unos vitamina D3
I majčino mlijeko i kravlje' sadrže manje vitamina D. Ovo nije dovoljno da zadovolji normalne razvojne potrebe djeteta. Istovremeno, zbog nepravilnog odnosa kalcijuma i fosfora u mleku, ono se ne može glatko apsorbovati. Stoga je veća vjerovatnoća da će djeca hranjena mlijekom razviti rahitis nego djeca koja se doje. Istovremeno, osnovna hrana za djecu' su uglavnom pirinčane pahuljice, kaše itd. Ove namirnice sadrže dosta fitinske kiseline i vlakana, što će uticati na apsorpciju kalcijuma i fosfora.
3. Raste prebrzo
Kosti kod djece' se razvijaju vrlo brzo, tako da se potražnja za kalcijem također povećava u skladu s tim, a nedostatak kalcija je sklon pojavljivanju. Posebno nedonoščad, jer nemaju dovoljno kalcijuma i vitamina D u organizmu. Njihov rast i razvoj su sporiji i skloni su rahitisu. Nakon 2 godine, rizik od rahitisa se postepeno smanjuje zbog pojačanih aktivnosti na otvorenom.
4. Posljedice drugih bolesti
Neke bolesti također mogu uzrokovativitamin D3nedostatak utičući na apsorpciju kalcijuma i fosfora, kao što su hronične gastrointestinalne bolesti, bolesti jetre i bubrega itd. Osim toga, ako se dugotrajno uzimaju fenitoin i fenobarbital, dolazi do manjka vitamina D3 i pojaviće se rahitis.