Prije svega, sadržaj lignana ulaneno semeobrok je trenutno najveći među poznatim vrstama na svijetu, a uloga lignana u borbi protiv raka i poboljšanju grudi je osvojila konsenzus svijeta.
Drugo, obrok od lanenog sjemena bogat je dijetalnim vlaknima i može se koristiti kao dnevni dodatak vlaknima. Mnogi evropski i američki restorani na trpezu stavljaju veoma fino tučeno brašno od lanenog semena, koje je korisnicima zgodno za upotrebu u bilo kom trenutku za rezance i tako dalje.
Treće, laneno ulje je posebno aktivno kisikom, što znači da se lako oksidira, dok je laneno ulje, kao zaštitni sloj ulja, vrlo antioksidativno.
Četvrto, organski laneni prah postoji za zaštitu lanenog ulja. Sve ove zaštitne kore ili omotači sjemenki sadrže prirodne tragove tvari, kao što su prirodni tragovi voćnog voska iz jabuka i tragovi tragova u prahu od lanenog sjemena. Cijanid, kao što je fotoosjetljiva tvar u celeru, je supstanca koju biljke prirodno proizvode za samozaštitu, a tijelo ga može u potpunosti metabolizirati uz unos ne više od 50 grama obroka lanenog sjemena dnevno.