Is Β-karoten isto kao i vitamina A?
Postoje mnoge zablude u β-karoten i vitamina A, često čujemo neki zdravstveni profesionalci kažu da možemo dobiti iz voća i povrća, vitamina A. Međutim, to nije baš točno reći. U stvari, Dobivene iz povrća i voća su β-karoten,i onda u tijelu pretvara u vitamin A, ali su dvije različite tvari. US Food and Drug Administration čak omogućuje β-karotena kao hranu naljepnice vitamin A, što nije u redu.
Zdrave osobe mogu prijenosa β-karoten u vitamin A
Ako je tijelo Zdravo, možemo staviti β-karoten u vitamin A. Ranim studijama utvrđeno da za Dobivanje jedne jedinice vitamin A ili retinol, β-karoten potreba četiri jedinice. Ovaj omjer je izmenjen mnogo puta, a sada istraživači kažu, ovaj omjer može biti 6:1. To podrazumijeva potrebu jesti puno β-karoten-koji sadrže hranu da biste dobili dovoljno vitamina A.
Ali tijelo samo kada postoje adekvatne žučnih soli, lipaze i cink okolnostima može učiniti. Mnogi odrasli probava svibanj se odnose na nedostatak žučnih enzima i cinka vezane.
Neke bolesti može smanjiti β-karoten se pretvara u vitamin A kapacitet. Osim toga, mnogi ljudi, uključujući djecu i bebe, uključujući konverzije teško ili potpuno nesposoban za napraviti ovaj, oni uključuju:
Dijabetes;
Bolesti štitnjače;
Bolestima gušterače;
Celiac spru ili;
Uzimanje određenih lijekova;
Polinezasićene ulja Potrošnja nije previsoka;
Niske masnoće dijeta ljudi.
Niske masnoće dijeta smanjuje sposobnost β-karoten u vitamin A
Kao što je spomenuto, β-karoten pretvorbe zahtijeva žučnih soli i određenih enzima. Ali mnogi ljudi s pokušajima i pogreškama preporučuju niske masnoće dijeta. Kada je unos masti preniska, to je teško pustiti dovoljno žuč učiniti pretvorbe.
Hvala vam za tvoj promatranje, slobodno se obratite s nama. Čekamo vaš odgovor!
Tel: + 86-29-6265 1717
E-mail: sales@healthfulbio.com