Oksidativni stres uzrokovan vježbanjem jedan je od glavnih uzroka oštećenja tkiva i umora uzrokovanog vježbanjem. Dodatak egzogenim antioksidansima može kontrolisati i smanjiti stvaranje endogenih slobodnih radikala i peroksidaciju lipida tokom vježbanja, te odgoditi umor uzrokovan vježbanjem.Likopenjedan je od najefikasnijih antioksidansa nedavno otkrivenih u svijetu posljednjih godina.
U normalnim fiziološkim uslovima, stvaranje i uklanjanje slobodnih radikala održava dinamičku ravnotežu. Određena količina slobodnih radikala, kao molekule za konverziju ćelija, učestvuju u regulaciji važnih fizioloških procesa, kao što su imunološka funkcija, angiogeneza i kontrakcija skeletnih mišića. Međutim, u stanju vježbanja, bilo da se radi o kratkotrajnim vježbama velikih razmjera ili dugotrajnim submaksimalnim vježbama, povećava se stvaranje slobodnih radikala u tijelu.
Veliki broj slobodnih radikala koji nastaju tokom vježbanja važan su uzrok umora uzrokovanog vježbanjem. Budući da oštećenje slobodnih radikala kisika nije specifično, može se pojaviti u bilo kojem tkivu ili organu i uzrokovati umor pri vježbanju. Stoga je suplementacija antioksidansima u borbi protiv velikog broja slobodnih radikala nastalih tijekom vježbanja jedno od važnih sredstava za odgađanje pojave umora uzrokovanog vježbanjem, promicanje eliminacije umora nakon vježbanja i oporavak tjelesnih funkcija.
Primjena likopena u sportu uglavnom je povezana s njegovim jakim antioksidativnim svojstvima.
1. Poboljšajte antioksidativnu funkciju tijela
Kao antioksidans topiv u lipidima, likopen ne samo da reagira sa slobodnim radikalima kisika putem reverzibilnog puta prijenosa elektrona, već djeluje i direktno na slobodne radikale kako bi ugasio singletni kisik putem fizičkih i kemijskih metoda.
2. Odgodite nastanak umora izazvanog vježbanjem
Likopen ima određeni efekat protiv umora. Vrijeme plivanja miševa u grupi s visokim dozama likopena značajno je veće nego u kontrolnoj grupi, što ukazuje da likopen može poboljšati izdržljivost miševa pri vježbanju, a poboljšanje izdržljivosti pri vježbanju pokazuje da je sposobnost tijela protiv umora je ojačana. .
3. Pojačati imunološku funkciju tijela
Stres pri tjelovježbi ima veliki utjecaj na imunološku funkciju tijela, posebno nakon vježbanja visokog intenziteta, tijelo često djeluje imunosupresivno i sklono je zaraznim bolestima. Likopen može u određenoj mjeri poboljšati imunitet organizma i smanjiti mogućnost nastanka bolesti. Suplementacija likopena tokom treninga visokog intenziteta može efikasno spriječiti pad imunološke funkcije sportiste i osigurati dobru fizičku funkciju sportiste.