Zdravlje očiju je ključno za sve, posebno kako starimo i postajemo podložniji raznim očnim stanjima. Jedno takvo pitanje koje se često javlja jesu "plutači", kojima je važno pozabaviti se. Uz to, odnos između hrane i zdravlja očiju je tema od velikog značaja.
Šta je Floaters?
Neki ljudi mogu povremeno vidjeti crne sjene kako im lebde ispred očiju, što obično nazivamo "lebdećima". Ovo je stanje oka, ali šta su zapravo "plutači"? Možda ne znate formalni medicinski naziv za plutače, ali ponekad možete primijetiti crne sjene koje vam lete preko vidnog polja. Plutalice, poznate i kao opaciteti staklastog tijela, mogu se pojaviti u obliku mrlja, pramenova ili paučine, a njihov izgled nije vizualna iluzija, već pravi vizualni fenomen.
Da bismo razumjeli odakle dolaze, potrebno je određeno poznavanje anatomije oka. Ispred naših očiju nalazi se rožnjača iza koje se nalazi zjenica (crni dio u središtu oka) i šarenica (obojeni prsten oko zjenice). Između njih je vodenasta tečnost. Sloj fotoreceptorskih ćelija na stražnjem dijelu oka naziva se retina. Kada su neuroni na mrežnici stimulirani svjetlom, oni šalju vizualne informacije u mozak preko optičkog živca. Tečnost između sočiva i mrežnjače naziva se staklasto telo ili jednostavno staklasto telo.
U normalnim okolnostima, staklasto tijelo je jasno, prozirno i bezbojno. Sastoji se uglavnom od tečnosti sa malom količinom gelaste supstance. Od rođenja do smrti, staklasto tijelo se ne obnavlja niti obnavlja. To znači da ako strane tvari poput krvi ili drugih stanica uđu u staklasto tijelo, one će tamo ostati. Ovi sitni ostaci koji ostaju u oku mogu blokirati prolaz svjetlosti kroz oko i bacati male sjene na mrežnicu. Ako se ove sjene pojave u našem vidnom polju, to je ono što obično nazivamo "lebdećim".
Kao jedno doba, neke od gelastih supstanci u oku prirodno se razgrađuju i počinju se kretati. Kad god se to dogodi, čvrste čestice rasute u staklastom tijelu mogu se akumulirati i formirati male sjene koje se projektuju na mrežnjaču, postajući tako "lebdeći" koji kao da lete preko našeg vida.
Fenomen plutača je prilično čest. Prema studiji u Velikoj Britaniji, optometristi se u prosjeku susreću sa 14 pacijenata s plutajućim plutajućim plutačima mjesečno. Druga studija koristila je aplikaciju za pametne telefone za procjenu prevalencije plutača. Među 603 korisnika Android pametnih telefona, otprilike 446 ljudi (ili 74%) je samoprocjenilo da imaju plutače, ali samo oko jedne trećine njih tvrdi da plutajuci imaju štetan utjecaj na njihov vid.
Budući da se većina pojedinaca postupno prilagođava ovom stanju, kod nekih ljudi plutači s vremenom mogu čak i nestati. Većina istraživača vjeruje da su plutači, kao stanje oka, uglavnom benigni.
Međutim, za neke pojedince, plutači mogu uzrokovati ozbiljnu nevolju i štetu, a mogu čak poslužiti i kao preteča razvoja ozbiljnih očnih stanja u budućnosti. Na primjer, iznenadna i jaka plutanja kod starijih osoba mogu potencijalno izazvati odvajanje stražnjeg staklastog tijela (PVD), gdje se staklasto tijelo odvaja od mrežnice. PVD može dovesti do kidanja mrežnjače i, na kraju, do sljepila. Jednostavna pretraga interneta otkriva brojne navodne tretmane za plutače, u rasponu od nepouzdanih joga terapija do naizgled razumnih invazivnih hirurških metoda. Posebno zabrinjava to što neki naizgled prihvatljivi pristupi liječenju nisu dobili podršku ili odobrenje od američke Uprave za hranu i lijekove (FDA).
Jedna od takvih metoda je upotreba itrij-aluminij-granata (YAG) lasera, uobičajenog alata u oftalmološkoj kirurgiji, za liječenje plutača. Za mnoge pacijente s oštećenjem vida uzrokovanim plutajućim plutačima, široko prihvaćen tretman je operacija koja se zove vitrektomija, u kojoj se staklasto tijelo uklanja i zamjenjuje fiziološkom otopinom. Međutim, zbog značajnih rizika povezanih sa samom vitrektomijom, uključujući rascjep retine i katarakte, općenito se smatra krajnjim sredstvom kada plutači ozbiljno narušavaju vidnu funkciju.
Za većinu pojedinaca sa plutajućim plutajućim, ono što je obično potrebno je jednostavno široko rasprostranjena edukacija o pravilnoj praksi njege očiju.
Može li hrana poboljšati vid?
Istraživanja sugeriraju da određeni ključni nutrijenti mogu zaštititi oči odraslih od najčešćih uzroka sljepoće. Ali mogu li ovi nutrijenti poboljšati i vid? Neka istraživanja su pokazala da je nakon 90 dana dodavanja nutrijenata za oči došlo do primjetnog poboljšanja vida.
Dakle, koje su to namirnice koje promovišu zdravlje očiju? Koje hranjive tvari su posebno potrebne našim očima?
- Lutein pomaže u zaštiti očiju od štetnog oštećenja svjetlosti. Lutein djeluje kao prirodna "zaštita za sunčanje" za makulu oka. Mnogo voća i povrća sadrži lutein, a velike količine se nalaze u žumancima, kukuruzu i lisnatom zelenom povrću.
- Zeaksantin ima sličan učinak kao lutein i nalazi se u mnogim voću i povrću. Goji bobice su posebno bogate zeaksantinom, a paprika, kukuruz i lisnato zeleno povrće su takođe dobri izvori zeaksantina.
- Tijelo može pretvoriti beta-karoten u vitamin A, koji igra značajnu ulogu u zaštiti očiju. Beta-karoten se nalazi u šargarepi, lisnatom zelenom povrću, mangu, slatkom krompiru i mnogim drugim vrstama voća i povrća.
- Vitamin E može zaštititi oči od oštećenja, a neke studije su otkrile da može odgoditi nastanak katarakte. Mnoge namirnice sadrže vitamin E, ali najbogatiji izvori vitamina E dolaze iz biljnih ulja kao što su sojino ulje, kukuruzno ulje i maslinovo ulje. Drugi obilni izvori vitamina E uključuju orašaste plodove i sjemenke.
- Astaksantin može poboljšati zdravlje krvnih žila i smanjiti rizik od katarakte i makularne degeneracije. Bogati izvori astaksantina su narandže, crvene paprike, zelene paprike, jagode, brokule i krompir.
Ako je teško održavati uravnoteženu ishranu, možete isprobati druge dodatke prehrani kako biste pomogli očima da dobiju bogate hranjive tvari i postigle zaštitu očiju.
HSF Biotech sirovine za njegu očiju
HSF Biotech Company specijalizirana je za proizvodnju niza sirovina za njegu očiju kao što su lutein,Zeaksantin, beta-karoten,tokoferol (vitamin E)i astaksantin koji su dizajnirani da promovišu zdravlje očiju i mogu se široko primjenjivati u raznim proizvodima. Uz različite dostupne specifikacije, ove sirovine su formulisane da efikasno postižu željene efekte zaštite očiju.
Sirovine za njegu očiju koje proizvodi HSF Company podliježu rigoroznim mjerama kontrole kvalitete kako bi se osigurala njihova sigurnost, učinkovitost i kompatibilnost s različitim aplikacijama. Ovi materijali su pažljivo odabrani zbog svojih jedinstvenih svojstava koja doprinose održavanju i poboljšanju zdravlja očiju.
HSF-ove sirovine za njegu očiju mogu se ugraditi u širok spektar proizvoda, uključujući ali ne ograničavajući se na kapi za oči, otopine za kontaktna sočiva, proizvode za njegu kože i dijetetske suplemente. Svestranost ovih materijala omogućava im rješavanje različitih problema vezanih za oči, kao što su suhoća, umor, upala i oksidativni stres.
HSF Biotch Company nudi lutein, zeaksantin, beta-karoten, tokoferol (vitamin E) i astaksantinsveobuhvatan asortiman sirovina za njegu očiju s različitim specifikacijama koje se mogu široko primijeniti na različite proizvode. Ovi materijali su posebno formulirani da pruže efikasnu zaštitu očiju i promovišu cjelokupno zdravlje očiju. Uz HSF-ovu posvećenost kvaliteti i inovacijama, proizvođači vjeruju njihovim sirovinama za njegu očiju koji žele stvoriti visokokvalitetne proizvode kojima je prioritet dobro zdravlje očiju.