Alfa-GPC prahje spoj koji sadrži kolin koji se prirodno nalazi u mozgu kao i u malim količinama u hrani kao što su meso, riba, jaja, i mučnina, također poznat kao Kolin alfoscerat i alfa-glicerylphosphorylcholine. Alfa-GPC je također prirodni fosforipid. Studije i dokazi pokazuju da se alfa-GPC smatra jednim od najefektivnijih izvora Holina, člana vitamina B rastvoriv u mastima. To ukazuje da alfa-GPC može efektivno povećati koncentracije holena.
Alfa-GPC brzo isporučuje holin u mozak preko krvno-moždane barijere i biosintetski je prekursor acetilholin. To je lijek bez recepta u većini zemalja. FDA je utvrdila da se unos ne više od 196,2 mg/osoba/dan smatra općenito priznatim kao siguran (GRAS).
Alfa-GPC dolazi iz dva izvora, prirodni i sintetički. Na tržištu, većina alfa GPC je sintetički izvor.
Alfa-glycerylphosphorylcholine (Alpha-GPC) i kofein supplementacija su pokazali da poboljšavaju mentalne i fizičke performanse. Alfa-GPC administracija povećava oslobađanje neurotransmitera acetylcholine i olakšava učenje i pamćenje. Kod sportista, Alfa-GPC suplementacija sprečava smanjenje nivoa holina izazvano vježbanjem, povećava performanse izdržljivosti i izlučivanje hormona rasta. Pokazalo se da kofein povećava mentalni fokus, oštrinu i atletske performanse, međutim, doprinosi nervoznom ili nestrpljivom osjećaju.
|
|
Alfa-GPC (alpha-glycerophosphocholine) je all-rounder dodatak, jer je i nootropic i sportski dodatak. Alfa-GPC je vodeni rastvorni oblik holin. Kolin se prirodno javlja u tijelu u niskim dozama i može se naći i u hrani kao što su jaja. Posebno, Alfa-GPC se smatra najboljim izvorom Holina jer je najrazgradiviji i sposoban je za povećanje koncentracije holina kako na nivou mozga tako i sistema, kao i za zaštitu strukture ćelijskih membrana. Ovo drugo je nešto što nijedan izvor holina ne može da se dohvati. Na nivou mozga Kolin igra fundamentalnu ulogu u kognitivnim aspektima kao što su razvoj pamćenja i učenja. Na taj način, odgovoran je za zaštitu neurona i održavanje dobrog zdravlja mozga. Toliko da je i u posljednjoj deceniji Alfa-GPC počeo da se koristi sa sve većim uspjehom za liječenje Alchajmerove bolesti i kognitivnog pada. U svijetu nootropika izvori Kolina igraju vrlo važnu ulogu jer djeluju sinergijski sa drugim nootropicima kako bi poboljšali svoje efekte, što dovodi do pojačanog poboljšanja kognitivnih funkcija kao što su pamćenje, koncentracija ili pažnja. Posebno, oni posebno dobro rade sa nootropicima porodice racetam, kao što su Piracetam i Aniracetam.